Das Konzept hinter Lena Moves
Lena Moves steht für individuelle Programme, die dir helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Mit Erfahrung in der Ernährungsberatung und im persönlichen Training unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Was mich ausmacht – Kraft, Werte und Vision
Ich habe gelernt, meinen eigenen Weg zu gehen – nicht weil er leicht ist, sondern weil er mich stark macht. Was ich kann, basiert nicht nur auf körperlicher Leistung, sondern auf Kreativität, Mut und der Fähigkeit, Lösungen zu finden, auch wenn der Standardweg nicht für mich gemacht ist. Meine Autoimmunerkrankung bestimmt nicht, was möglich ist. Sie zeigt mir nur, wie wichtig es ist, dranzubleiben, weiterzudenken und jeden Tag ein Stück mehr über mich hinauszuwachsen.
Ich kann Grenzen verschieben – im Klettersport, im OCR, im Training und im Alltag. Ich kann Herausforderungen annehmen, mich anpassen, neu denken und Wege finden, die für mich funktionieren. Ich kann inspirieren, indem ich sichtbar mache, dass Einschränkungen kein Stoppschild sind, sondern ein anderer Startpunkt. Alles, was ich tue, beginnt mit der Entscheidung, weiterzugehen.
Diese Haltung wurzelt in meinen Werten.
Ehrlichkeit – vor allem zu mir selbst.
Ausdauer – auch dann, wenn niemand hinsieht.
Mut – dahinzugehen, wo Unsicherheit beginnt.
Sichtbarkeit – weil Para-Sport auf die große Bühne gehört.
Verantwortung – im Sport, im Ehrenamt und gegenüber den Menschen, die mich begleiten.
Empowerment – denn ich möchte nicht nur gewinnen, sondern auch stärken.
Freiheit – meinen Weg zu gehen, unabhängig von Erwartungen oder Normen.
Diese Werte tragen mich, wenn es schwierig wird. Sie geben mir Richtung, wenn ich neue Ziele setze. Sie erinnern mich daran, warum ich angefangen habe und warum ich nie aufgegeben habe.
Meine Vision geht weit über meine eigenen Wettkämpfe hinaus.
Ich möchte eine Sportwelt mitgestalten, in der Unterschiede nicht limitieren, sondern inspirieren. Eine Welt, in der Para-Sport selbstverständlich als Leistungssport anerkannt wird. Eine Welt, in der junge Menschen – mit oder ohne Einschränkung – lernen, dass Mut wichtiger ist als Perfektion.
Ich sehe meine Zukunft auf internationalen Wettkampfbühnen, im Paraclimbing und OCR. Ich sehe neue Herausforderungen, neue Projekte, neue Gipfel. Vielleicht ein Weltcup-Podium, vielleicht eines Tages die Paralympics. Aber vor allem sehe ich eine Reise, die weitergeht.
Eine Reise, die zeigt:
Ich habe nicht gewählt, anders zu sein – aber ich habe gewählt, stark zu sein.
Und diese Entscheidung treffe ich jeden Tag aufs Neue.