Hi, Ich bin Lena
Willkommen auf Lena Moves – meinem ganz persönlichen Blog über OCR, Training und alles, was dazwischen liegt.
Ich bin Lena – OCR-Athletin, Para Climberin, Europa- & Weltmeisterin 2024. Aber das war nicht immer so…
OCR - Die Faszination des Hindernislaufs
OCR (Obstacle Course Racing) ist ein fesselnder Sport, der sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Diese aufregende und herausfordernde Disziplin vereint Laufen, Klettern und Überwinden von Hindernissen zu einem einzigartigen Abenteuer.
Paraclimbing
Paraclimbing ist ein inspirierender und dynamischer Sport, der die körperliche Herausforderung des Kletterns mit der bemerkenswerten Widerstandsfähigkeit von Sportlern mit Behinderungen verbindet.
Paraclimbing Wettkämpfe
Paraclimbing ist ein Zweig des Kletterns, der für Sportler mit körperlichen, visuellen oder neurologischen Behinderungen konzipiert ist. Die Wettbewerber werden nach ihren Fähigkeiten kategorisiert, um faire und spannende Wettkämpfe zu gewährleisten.
Faszination Ninja
Der Ninja-Sport hat sich in den letzten Jahren zu einer weltweiten Bewegung entwickelt, die Menschen jeden Alters und aus verschiedenen Ländern begeistert. Inspiriert von der beliebten TV-Show "Ninja Warrior" hat sich der Sport zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt, die Athleten herausfordert und ihre körperliche und geistige Stärke auf die Probe stellt.
Alpinismus und Bergsport
Bergsteigen ist eine der ursprünglichsten Arten, sich zu bewegen. Es ist kein bloßes Hobby, kein reiner Wettkampf – es ist ein Lebensgefühl. Wer einmal in den Bergen unterwegs war, der weiß: Jeder Schritt ist gleichzeitig Herausforderung und Belohnung.
Weitere Beiträge
Laufen anfangen
Mein Guide für den Laufanfang
Ich sag’s ganz ehrlich: Ich habe Laufen immer gehasst. Alle anderen Sportarten? Gerne. Schwimmen, Bouldern, Hindernisse – yes please. Aber Laufen? Bitte nicht. Es war für mich einfach… langweilig. Anstrengend. Sinnlos. Und trotzdem: Irgendwann hab ich es doch versucht – und jetzt liebe ich es.
OCR Training
100m Training in Piemont
Vier Tage, ein brandneuer Parcours und ein klares Ziel: Raus mit den Stopps, rein in den Flow!
Im Piemont, wo ein frisch fertiggestellter OCR 100 Meter Sprintkurs auf mich wartete, wollte ich genau daran feilen, was mir sonst noch Zeit klaut: die kleinen Pausen zwischen den Hindernissen.
Apostelgrat
Apostelgrat am Säuling
Vergangenes Wochenende haben wir uns ein kleines, feines Kletterabenteuer gegönnt – den Apostelgrat am Säuling. Früh morgens ging es von Stuttgart los Richtung Füssen. Nach ein paar Stunden Fahrt das Auto abgestellt, die Rucksäcke geschultert, die letzten Ausrüstungschecks: Gurt, Helm, Seile, Expressen – alles startklar.
Ninja Wettkampf
Schwörsporttage im Ulm
Am Samstag stand ich wieder an der Startlinie – beim Ninja-Wettkampf, voller Vorfreude und Motivation.
Die Qualifikation lief stark, ich konnte fast alle Hindernisse souverän meistern.
Doch beim allerletzten Hindernis bin ich gefallen – kein Buzzer, kein perfekter Lauf. Trotzdem reichte es für Platz 1 nach der Vorrunde.
Mehrseillänge
Klettern bei Mittenwald
Mehrseillängentour bei Mittenwald – Sonne, Fels & Flow (oder so ähnlich)
Endlich wieder Fels. Endlich wieder Seillängen.
Am Samstagnachmittag ging’s los Richtung Mittenwald. Abends noch ordentlich Kohlenhydrate getankt und früh ins Bett – am Sonntagmorgen wollten wir möglichst früh starten.
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